การบำบัดด้วยความก้าวหน้าสำหรับอาการขาอยู่ไม่สุข

การบำบัดด้วยความก้าวหน้าสำหรับอาการขาอยู่ไม่สุข

การบำบัดด้วยความก้าวหน้าสำหรับอาการขาอยู่ไม่สุข

หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับการเคลื่อนไหวของขาโดยไม่ได้ตั้งใจ บางครั้งคุณอาจเป็นโรคขาอยู่ไม่สุข การบำบัดด้วยความก้าวหน้าสำหรับอาการขาอยู่ไม่สุข สล็อตเว็บตรงแตกง่าย

หากคุณติดความตื่นเต้นและความทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ คุณอาจลองใช้ยาที่ซื้อเองจากร้านขายยามามากมายเพื่อจัดการ RLS ของคุณ แม้ว่าจะมียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากองค์ประกอบสำคัญของการเรียนรู้ที่กำลังเคลื่อนที่ การไปพบแพทย์โดยไม่ได้กำหนดตารางเวลาก็ไม่จำเป็นเสมอไป การบำบัดแบบเสริมและทางเลือกเสนอทางเลือกในการรักษาโรคขาอยู่ไม่สุข

มีการรักษาที่ก้าวหน้าสำหรับโรคขาอยู่ไม่สุขซึ่งสามารถช่วยระงับอาการของ RLS และลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องได้การฟอกสีฟันตามธรรมชาติ – สุขภาพดี สวย และเปล่งปลั่ง

รู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาการขาอยู่ไม่สุข

โรคขาอยู่ไม่สุขสร้างมากกว่าอาการที่น่ารำคาญและไม่เป็นที่พอใจของคนอเมริกันหลายล้านคน แม้ว่าสภาพจะได้รับการศึกษาอย่างดี แต่ก็ยังมีความลึกลับที่ยังไม่ได้คำตอบอีกมาก อะไรทำให้เกิดอาการขาอยู่ไม่สุข? เงื่อนไขถาวรหรือไม่? มันพัฒนาอย่างไร? อาการเป็นอย่างไร? มีปัจจัยเสี่ยงหรือไม่?

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าอาการดังกล่าวจะยังคงอยู่ แต่สาเหตุของโรคนี้มาจากการขาดธาตุเหล็ก, โรคโลหิตจาง, โรคลำไส้, โรคซึมเศร้า, โรคพาร์กินสัน, โรคเบาหวาน, โรคไต, โรคทางอารมณ์ และโรคโลหิตจางจากภาวะขาดธาตุเหล็ก โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคขาอยู่ไม่สุข นอกจากนี้ โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กยังมีอยู่ตลอดชีวิต แม้ว่าอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ แต่มักเกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือนพร้อมกับการสูญเสียเต้านม ญาติระดับแรก และมะเร็งบางชนิด

เมื่อเผชิญกับข้อเท็จจริงเหล่านี้ มีวิธีการรักษาที่สามารถจัดการหรือลดอาการของโรคขาอยู่ไม่สุขได้

1.    โยคะเป็นหนึ่งในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคขาอยู่ไม่สุข โยคะได้รับการพัฒนาโดยวิธีแพทย์แผนจีน ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายทางร่างกายและจิตใจ เพื่อจัดการกับอาการของ RLS อย่างมีประสิทธิภาพ ควรทำโยคะเป็นประจำ นอกจากนี้ คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารบางชนิดที่อาจทำให้อาการแย่ลงได้ เช่น ไฟเบอร์สูง คาเฟอีน และแอลกอฮอล์

2.    อีกวิธีหนึ่งที่จัดการอาการของ RLS ได้สำเร็จคือการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง การดูแลเกี่ยวกับไคโรแพรคติกเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทั่วไปและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคขาอยู่ไม่สุข การรักษาด้วยไคโรแพรคติกด้วยตัวเองสามารถลดอาการของ RLS ได้อย่างมาก การจัดตารางการดูแลไคโรแพรคติกเป็นประจำจะเป็นประโยชน์เพิ่มเติมในการรับมือกับอาการของ RLS

3.    การสกัดสมุนไพรทั่วไปที่เรียกว่าธาตุเหล็กจากรากของพืชที่ศึกษาพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับโรคขาอยู่ไม่สุข ใช้เชอปากตามธรรมชาติหลังอาหารแต่ละมื้อเพื่อเพิ่มปริมาณวิตามินซีในอาหารของคุณ แม้ว่าวิตามินซีจะไม่ใช่สารอาหารที่จำเป็น แต่จากการศึกษาพบว่ามันช่วยให้คุณจัดการกับอาการของ RLS ได้อย่างมาก

ตอนนี้ หากการรักษาเหล่านี้ไม่ลบอาการเจ็บปวดของ RLS ก็ถึงเวลาที่คุณต้องขอความช่วยเหลืออื่น คุณสามารถปรึกษาแพทย์หรือพิจารณาใช้ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับอาการเจ็บปวดของคุณ